La transition de l’enfance à l’âge adulte est tumultueuse, et il peut être difficile de la gérer sans l’aide de réseaux de soutien. En établissant des relations significatives avec les personnes de notre entourage qui sont prêtes à nous écouter, nous pouvons mieux traverser cette période difficile de notre vie.
Interrogée sur la question, Madame Ciotta, Psychologue psychothérapeute à Genève en Suisse explique à propos de sa patientèle adolescente : « La jeunesse est considérée comme un chapitre heureux de la vie : la liberté naît, de nouvelles expériences se profilent à l’horizon. La plupart des jeunes sont satisfaits de leur vie. Néanmoins, il est courant d’être mal à l’aise avec ses pairs pendant l’adolescence, d’avoir des appréhensions quant à ce qui nous attend et de ressentir parfois une détresse écrasante. »
Elle souligne également : »Dès la préadolescence, nous entreprenons tous un voyage de découverte de nous-mêmes pour passer à l’âge adulte. Nous développons une compréhension de qui nous sommes et du chemin qui nous attend ; nous établissons notre autonomie tout en prenant des décisions cruciales concernant nos aspirations professionnelles« .
Les hauts et les bas à l’adolescence
En entrant dans les eaux tumultueuses de l’adolescence, on peut connaître une variété de hauts et de bas jusqu’à ce qu’on puisse finalement atteindre des mers plus calmes.
Cette stabilité retrouvée sert souvent d’ancre pendant cette période transitoire de la vie.
Pendant ces périodes de stress, tendre la main à nos proches et demander de l’aide lorsque nous nous sentons dépassés sont deux éléments clés pour préserver notre bien-être mental. L’adolescence est une période difficile que beaucoup d’entre nous traversent sans trop y penser ; pourtant, si nous prenons le temps d’y regarder de plus près, il est facile de voir à quel point cette phase peut être difficile pour certaines personnes. Elle peut sembler sans effort pour d’autres, mais extrêmement difficile pour d’autres encore.
Un décalage entre les rêves et la réalité de la vie
À l’adolescence, on se sent souvent prêt à conquérir le monde – mais il peut y avoir un décalage entre nos ambitions et la réalité. L’autorité légale des parents demeure jusqu’à 18 ans ; l’indépendance financière peut arriver plus tard que prévu, car les études universitaires se prolongent, tandis que le chômage menace davantage les jeunes.
Ce décalage entre les plans et les résultats réels est naturellement une source de tension dans la relation parents-enfants.
Au moment où nous entrons dans l’adolescence, nos parents sont confrontés à la difficulté de déterminer les libertés à nous accorder à mesure que nous avançons dans la maturité. Nos décisions peuvent ne pas correspondre aux leurs, et leurs opinions comme les nôtres ont un impact considérable sur notre santé mentale à cette étape de la vie.
S’il est vrai qu’en définitive, c’est à nous qu’il revient de prendre soin de nous, les adultes responsables de nous jouent également un rôle.
Avoir besoin d’un soutien thérapeutique
Au cours de l’adolescence, il est courant de connaître des fluctuations émotionnelles fréquentes et imprévisibles.
Dans certains cas, cela peut conduire à des sentiments temporaires de profonde tristesse ou de dépression ; cependant, il peut également s’agir de symptômes révélateurs de problèmes de santé mentale qui nécessitent un soutien thérapeutique.
Il est possible que les signes et les symptômes se manifestent pendant l’adolescence et disparaissent ensuite sans traitement, ou qu’ils persistent à l’âge adulte s’ils ne sont pas traités.
Cette période de la vie est propice aux risques, à l’exploration et au dépassement des limites. Les décisions que nous prenons pendant l’adolescence peuvent avoir des répercussions à long terme, qu’elles soient catastrophiques ou gratifiantes.
Il est donc important d’être conscient de la limite à ne pas franchir et de ne pas se fier uniquement à son propre jugement.
Notre autonomie est essentielle, mais être entendu et protégé l’est tout autant. Un autre signe de maturité est la capacité de reconnaître que nous avons besoin d’aide – c’est un élément fondamental de l’indépendance.
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